top of page

Szkolenia

Bezpieczeństwo psychologiczne

Szkolenie z zakresu bezpieczeństwa psychologicznego  pomaga liderom tworzyć środowisko pracy, w którym pracownicy czują się bezpiecznie, mają zaufanie do swoich przełożonych,  dzielą się obawami, przyznają się do błędów, oferują pomysły i próbują nowych rozwiązań.

The training in psychological first aid is intended for leaders, managers, employees of HR departments and all those who have contact with other people in their work. During the training, participants will learn how to recognize and react to the first symptoms of a mental crisis or sudden  deterioration of well-being psychic.

In program

  • Models of well-being, mental health and crisis

  • Recognizing the symptoms of the employee's mental health deterioration

(including in remote work mode)

  • The most common causes of the crisis: professional burnout and stress, depression, anxiety, addictions

  • Talking to employees about mental health - goals and limitations

  • International standards of psychological first aid

  • Using the ALGEE schema

  • Referral to a specialist: Polish support system

  • Possible organizational actions in line with the company's mental health policy

Organization

- we conduct training in the form of online  and stationary (up to 15 people)

- duration is 1 day or 2 days  (6 or 12 hours)

-  in open and closed form

-  also available in English

- after the training, participants receive practical training materials 

- after the training, participants receive a certificate and the ability to use the logo

Feel free to contact us, we will be happy to answer all your questions and send you a detailed offer along with the training program.

Upcoming open trainings:

September 14, 2023

September 28, 2023

October 6,2023

October 13, 2023

Piramida szkoleniowa

Skuteczne dbanie o zdrowie psychiczne w organizacji nie opiera się na jednym szkoleniu. To proces budowania kompetencji na różnych poziomach organizacji, dostosowany do roli i odpowiedzialności poszczególnych pracowników.

Dlatego stworzyliśmy Piramidę Kompetencji Mental Health at Work – model, który rozwija wiedzę i umiejętności tam, gdzie są one najbardziej potrzebne.

Poziom 1 – Podstawy zdrowia psychicznego

Dla wszystkich pracowników

Każda organizacja powinna rozpocząć od budowania wspólnej świadomości. Szkolenia na tym poziomie pomagają zrozumieć, czym jest zdrowie psychiczne, jak rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia oraz w jaki sposób dbać o własny dobrostan i wspierać kulturę wzajemnego szacunku.

To fundament, na którym budowane są kolejne działania wellbeingowe.

Poziom 2 – Bezpieczeństwo psychologiczne

Dla liderów i menedżerów

Liderzy mają kluczowy wpływ na atmosferę pracy, zaangażowanie i poczucie bezpieczeństwa swoich zespołów. Dlatego rozwijają kompetencje związane z budowaniem zaufania, prowadzeniem trudnych rozmów, wspieraniem pracowników oraz tworzeniem środowiska, w którym ludzie mogą otwarcie komunikować swoje pomysły, potrzeby i obawy.

To właśnie na tym poziomie wellbeing staje się elementem codziennego stylu zarządzania.

Poziom 3 – Pierwsza Pomoc Psychologiczna

Dla HR i wybranych pracowników

Najwyższy poziom piramidy obejmuje osoby, które w organizacji pełnią rolę pierwszego kontaktu dla pracowników znajdujących się w kryzysie psychicznym. Uczestnicy zdobywają umiejętności rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych, prowadzenia rozmów wspierających oraz kierowania do odpowiednich form profesjonalnej pomocy.

Nie zastępują specjalistów zdrowia psychicznego, ale potrafią właściwie zareagować, zapewnić wsparcie i uruchomić odpowiednie procedury.

ChatGPT Image 8 lip 2026, 14_36_52.png

Inne szkolenia dla pracowników:

Podstawy

wellbeing

  • teorie dobrostanu i zdrowia

  • podstawowe filary dobrostanu

  • czynniki obniżające dobrostan

  • praktyczne narzędzia wspierania zdrowia psychicznego

Radzenie sobie

ze stresem

  • stres i jego mechanizm

  • wpływ stresu na efektywność

  • źródła stresu w pracy

  • narzędzia obniżające poziom stresu

Budowanie zdrowych relacji 

  • na czym polegają zdrowe relacje zawodowe

  • asertywność i granice

  • co buduje relacje - filary

  • kluczowe umiejętności w budowaniu relacji

Odporność psychiczna

  • odporność i rezyliencja

  • model odporności 4C

  • odporność a stres

  • podstawowe narzędzia i techniki budowania odporności psychicznej

Inne szkolenia dla managerów:

Pierwsza pomoc psychologiczna

  • rozpoznawanie symptomów kryzysu

  • główne przyczyny kryzysów

  • prowadzenie wspierających rozmów

  • standardy pierwszej pomocy

  • dbanie o właśnie zasoby

Bezpieczeństwo psychologiczne

  • czym jest bezpieczeństwo psychologiczne

  • co to są zdrowe relacje

  • zaufanie w zespole

  • rola komunikacji 

  • radzenie sobie z emocjami własnymi i innych

Profilaktyka wypalenia  w zespole

  • czym jest wypalenie zawodowe

  • symptomy wypalenia w zespole

  • stres a wypalenie

  • fazy wypalenia

  • profilaktyka i work-life balance​

Świadome przywództwo

  • samoregulacja i odporność na stres

  • budowanie bezpieczeństwa psychologicznego

  • komunikacja i empatia

  • elastyczność i umiejętność adaptacji

  • świadomość siebie i rozwój osobisty

The training in psychological first aid is intended for leaders, managers, employees of HR departments and all those who have contact with other people in their work. During the training, participants will learn how to recognize and react to the first symptoms of a mental crisis or sudden  deterioration of well-being psychic.

In program

  • Models of well-being, mental health and crisis

  • Recognizing the symptoms of the employee's mental health deterioration

(including in remote work mode)

  • The most common causes of the crisis: professional burnout and stress, depression, anxiety, addictions

  • Talking to employees about mental health - goals and limitations

  • International standards of psychological first aid

  • Using the ALGEE schema

  • Referral to a specialist: Polish support system

  • Possible organizational actions in line with the company's mental health policy

Organization

- we conduct training in the form of online  and stationary (up to 15 people)

- duration is 1 day or 2 days  (6 or 12 hours)

-  in open and closed form

-  also available in English

- after the training, participants receive practical training materials 

- after the training, participants receive a certificate and the ability to use the logo

Feel free to contact us, we will be happy to answer all your questions and send you a detailed offer along with the training program.

Upcoming open trainings:

September 14, 2023

September 28, 2023

October 6,2023

October 13, 2023

Szkolenie ze stresu było ciekawe, dowiedziałam się wielu pomocnych rzeczy i poznałam narzędzia do wprowadzenia w życie tej wiedzy

Iwona

Świetne szkolenie z komunikacji, bardzo przydatne jeśli chodzi o radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w pracy

Aleksandra

Cieszę się, że wziąłem udział w szkoleniu o neuroróżnorodności. Teraz lepiej rozumiem kolegów w różnych projektach 

Kamil

Szkolenie z pierwszej pomocy psychologicznej jest dla mnie odkryciem. Idealnie pasuje do sytuacji, z którymi spotykam się na co dzień

Marzena

Prowadzenie

Kopia_zdjecie_Olga_edited.jpg

Olga Mac

psychoterapeuta, trener

Default-1.webp

Gabriela Gamrowska

psycholog, trener

Pawel_Tempczyk_zdjęcie.jpg

Paweł Tempczyk

psycholog, trener

1666545260559_edited.jpg

Karolina Lewandowska

logoterapeuta, trener, coach

bottom of page