Tydzień świadomości zdrowia psychicznego. Jak promować wellbeing?

Dlaczego warto mówić o zdrowiu psychicznym w pracy?

Dlaczego warto mówić o zdrowiu psychicznym w miejscu pracy? Dlaczego jest to obszar, który powinien interesować pracodawców? Co organizacja może mieć z tego, że dba o samopoczucie pracowników? Na te pytania odpowiadamy w naszym artykule!

Świadomość zagadnień związanych ze zdrowiem psychicznym jest punktem wyjścia do dobrego samopoczucia i dobrego funkcjonowania. W kontekście pracy zawodowej, zdrowie psychiczne czy wellbeing są związane z satysfakcją, motywacją i zaangażowaniem w obowiązki czy po prostu produktywnością i efektywnością zawodową.

Innymi słowy można powiedzieć, że zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie są niezbędne, aby pracownicy chcieli i mogli efektywnie pracować.

Dbajc o zdrowie psychiczne pracowników mamy realny wpływ na poniższe elementy:

• Lepsze samopoczucie = wyższa produktywność: Pracownik, który zna sygnały przeciążenia i potrafi na nie reagować (odpoczywać, prosić o wsparcie), po prostu pracuje efektywniej. Świadome zarządzanie stresem zmniejsza liczbę błędów, przyspiesza podejmowanie decyzji i ułatwia kreatywne rozwiązywanie problemów.

• Zmniejszenie absencji: Regularne przeciążenie psychiczne prowadzi do dłuższych zwolnień chorobowych. Kultura otwartości na kwestie psychiczne pomaga wychwycić problemy wcześniej i zapobiegać długotrwałej nieobecności.

• Zmniejszenie rotacji: Lojalność pracowników rośnie, gdy czują, że firma naprawdę troszczy się o ich komfort i zdrowie. Mniej odejść oznacza stabilność zespołu i niższe koszty rekrutacji.

• Empatyczne przywództwo: Świadomi liderzy, którzy rozumieją wpływ emocji na codzienną pracę, budują zaufanie w zespole. Pracownicy chętniej dzielą się pomysłami i trudnościami, co sprzyja innowacjom.

• Zapobieganie konfliktom: Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem i frustracją często prowadzi do napięć w relacjach. Regularne szkolenia z zakresu komunikacji i inteligencji emocjonalnej minimalizują tarcia i poprawiają atmosferę pracy.

• Adaptacja do zmian: Świadomość tego jak działa umysł pomaga zespołom szybciej przystosować się do nowych wyzwań, narzędzi czy struktury organizacyjnej. Pracownicy, którzy potrafią identyfikować swoje obawy i radzić sobie z niepewnością, stają się motorem elastyczności firmy.

• Przyciąganie najlepszych kandydatów: Firmy znane z dbałości o wellbeing są bardziej atrakcyjne na rynku pracy. Kandydaci coraz częściej pytają o programy wsparcia psychicznego, elastyczność czy dostęp do ekspertów.

• Standardy prawne i etyczne: Coraz więcej krajów wprowadza regulacje zobowiązujące pracodawców do troski o zdrowie psychiczne. Dbanie o wellbeing to nie tylko dobra praktyka, ale często wymóg prawny i element polityki CSR.

Budowanie świadomości

Zanim zaczniemy wdrażać konkretne działania i narzędzia z obszaru wellbeing, warto najpierw zainwestować czas i energię w budowanie świadomości tego, jak bardzo ten temat jest ważny.

Zwiększanie świadomości wśród pracowników pozwala na lepsze zrozumienie zagadnienia – kiedy dostrzegamy skalę problemu i poznajemy rzetelne informacje, łatwiej obalamy mity i uprzedzenia, które często blokują otwartą dyskusję. Dzięki temu zdobyta wiedza staje się solidnym fundamentem dalszych działań. Gdy pracownicy zdają sobie sprawę z wagi wellbeingu dla efektywności w pracy, wzrasta chęć uczestnictwa w inicjatywach, wspierania dobrych praktyk oraz zaangażowania w proponowane wydarzenia. W dłuższej perspektywie zwiększona otwartość na tematy związane ze zdrowiem psychicznym umożliwia rozwijanie programów edukacyjnych czy wdrażania działań, które realnie przekładają się na poprawę jakości życia pracowników.

Właśnie dlatego inwestycja w budowanie świadomości to klucz do trwałych, pozytywnych zmian.

Od czego zacząć budowanie świadomości?

Wdrażanie strategii wellbeing to długotrwały proces, który powinien być przemyślany i zaplanowany. Na pewnym etapie, jego częścią z reguły jest budowania świadomości i otwartości na tematy związane ze zdrowiem psychicznym wśród pracowników. Oto z czego możesz skorzystać w takim czasie:

• organizowanie specjalnych wystąpień czy obchodów dni związanych ze zdrowiem psychicznym (np. Dzień Zdrowia Psychicznego, Dzień Wellbeing czy Tydzień Świadomości zdrowia psychicznego właśnie)

• cykliczne webinary związane z tematami dotyczącymi zdrowia psychicznego (np. jak działają emocje, czy jest stres, jak relacje wpływają na samopoczucie etc.)

• spotkania z ciekawymi osobistościami ze świata psychologii (np. znany profesor psychologii)

• cotygodniowy newsletter z tematami wellbeing

• cykliczne spotkania online z praktyką uważności

• ankiety przed i po wdrożeniu inicjatyw związanych z wellbeing

Inwestowanie w wellbeing pracowników to nie tylko wyraz dbałości o ludzi, lecz także strategiczny ruch biznesowy – lepsze samopoczucie oznacza wyższą produktywność, mniejszą absencję i większą lojalność zespołu. Organizacja, która promuje równowagę między pracą a życiem prywatnym, buduje kulturę zaufania, sprzyjającą otwartości i innowacyjności. W efekcie firma staje się bardziej odporna na kryzysy, atrakcyjniejsza na rynku pracy i gotowa na dynamiczne wyzwania przyszłości.

Zapraszamy do niezobowiązującej rozmowy o tym jak możemy Cię wesprzeć w budowaniu otwartości na sprawy związane ze zdrowiem psychicznym w Twojej firmie! Napisz do nas na adres office@mentalhealthatworkpl lub zadzwoń 602 103 370.

Oferta