Będę bardziej produktywna/-y i lepiej zarządzać czasem Zacznę wstawać wcześniej i wprowadzę poranną rutynę Nauczę się nowej kompetencji, zrobię kolejny kurs lub certyfikat Będę czytać więcej książek rozwojowych (np. jedna w tygodniu / miesiącu) Poprawię swoją asertywność i nauczę się „stawiać granice” Przestanę się przejmować opinią innych Czy jesteś zmęczony/a samorozwojem? Przez ostatnie lata rozwój osobisty stał się niemal obowiązkiem. Uczymy się szybciej, więcej, skuteczn

Świat pracy zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Tempo wzrostu technologii, złożoność procesów, nieustanne transformacje, presja wyników i rosnące wymagania klientów sprawiają, że codzienność zawodowa stała się bardziej intensywna, obciążająca i nieprzewidywalna. Do tego dochodzi szereg dodatkowych czynników: praca hybrydowa, rozproszone zespoły, zwiększona odpowiedzialność liderów, niepewność ekonomiczna, a także wzrost oczekiwań pracowników dotyczących kultury o

Wigilia wielu osobom kojarzy się z ciepłem, bliskością i rodzinną atmosferą, ale dla równie wielu jest momentem napięcia, niewygodnych pytań i powrotu do dawnych emocjonalnych schematów. Bo przy jednym stole spotykają się nie tylko ludzie, ale również ich wspomnienia, oczekiwania, niewyjaśnione konflikty i różnice w wartościach. To naturalne, że możemy czuć stres, lęk, złość, poczucie osaczenia czy przytłoczenia. Nie jesteśmy już dziećmi, a jednak rodzinne dynamiki często odp