Webinary
Oferujemy spotkania online w formie webinaru z zakresu szeroko pojętej zdrowej efektywności, wellbeing i zdrowia mentalnego w pracy.
Spotkania trwają przeważnie 1,5 h i są prowadzone na platformie wybranej przez Państwa (Zoom, MS Teams, Google Meet, etc )
Wszystkie tematy naszych webinarów podzielone jest na 6 grup tematycznych:
Podstawy wellbeing
-
Wprowadzenie do wellbeing i zdrowia psychicznego
-
Trzy wymiary work life balance
-
Wypalenie zawodowe
-
Techniki radzenia sobie ze stresem
Odporność psychiczna
-
Radzenie sobie ze stresem
-
Budowanie odporności psychicznej
-
Trening pewności siebie
-
Zwiększanie poczucia wpływu na rzeczywistość
Zdrowa efektywność
-
Zdrowa efektywność w pracy zdalnej
-
Zaangażowanie i motywacja
-
Współpraca i współdziałanie – jak to robić dobrze?
-
Jak poradzić sobie z prokrastynacją?
Inteligencja emocjonalna
-
Obniżony nastrój czy depresja
-
Ja sobie radzić z lękiem i napięciem?
-
Radzenie sobie ze złością i frustracją
-
Trudne emocje w miejscu pracy
Otwarta komunikacja
-
Feedback i feedforward
-
Jak doceniać i być docenianym
-
Jak komunikować się w zespole w trybie homeoffice?
-
Budowanie relacji opartych na zaufaniu
-
Jak oswoić konflikt
Okazjonalne
Dzień Kobiet:
-
Kobiety i mężczyźni - jak wykorzystać różnice
Blue Monday
-
Blue Monday czyli prawda i mity o zdrowiu mentalnym
oraz wiele innych
Wypalenie zawodowe
Webinar poświęcony różnym aspektom wypalenia zawodowego, począwszy od pierwszych symptomów, kończąc na sposobach radzenia sobie oraz zapobiegania.
Call in zamiast call out-
kultura włączania
Podczas spotkania uczestnicy poznają koncepcję komunikacji włączającej. Przedstawimy sposób zadawania pytań i prowadzenia konwersacji, które umożliwiają tworzenie otwartego, bezpiecznego i włączającego miejsca pracy.
Neuroróżnorodność
Spektrum autyzmu - w jaki sposób korzystać z neuroróżnorodności w zespole.
Spotkanie prowadzone we współpracy z Pawłem Olchowikiem z Visual Agilists - Certyfikowanym Scrum Masterem, Project Managerem oraz Product Ownerem.
Wysoka poprzeczka - w pułapce własnych oczekiwań
Spotkanie dotyczy pracy z własnymi przekonaniami dotyczącymi stawianych sobie wymagań, perfekcjonizmu oraz presji, którą sami na siebie nakładamy.