Światowy dzień zdrowia psychicznego
10 października 2025
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzono po raz pierwszy 10 października 1992 r. Od tamtego czasu, dzień ten oficjalnie obchodzony jest co roku 10 października. Obchody mają na celu podniesienie świadomości na temat kluczowych kwestii zdrowia psychicznego.
Do tej pory tematy ostatnich 10 lat to:
-
2010 Zdrowie psychiczne i przewlekłe choroby fizyczne
-
2011 Wielki impuls: inwestowanie w zdrowie psychiczne
-
2012 Depresja: globalny kryzys
-
2013 Zdrowie psychiczne i osoby starsze
-
2014 Życie ze schizofrenią
-
2015 Godność w zdrowiu psychicznym
-
2016 Pierwsza pomoc psychologiczna i zdrowia psychicznego
-
2017 Zdrowie psychiczne w miejscu pracy
-
2018 Młodzi ludzie i zdrowie psychiczne w zmieniającym się świecie
-
2019 Promocja zdrowia psychicznego i zapobieganie samobójstwom
-
2020 Zdrowie psychiczne dla wszystkich – Większe inwestycje – Większy dostęp
-
2021 Zdrowie psychiczne w nierównym świecie
-
2022 Uczynić zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie wszystkich globalnym priorytetem
-
2023 Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka
-
2024 Czas nadać priorytet zdrowiu psychicznemu w miejscu pracy
-
2025 Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w katastrofach i sytuacjach kryzysowych
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to wyjątkowa okazja, aby zwrócić uwagę na dobrostan psychiczny pracowników i pokazać, że troska o ludzi jest ważnym elementem kultury organizacyjnej. W miejscu pracy ten dzień może być nie tylko symbolicznym gestem, ale realnym krokiem w kierunku budowania świadomości, bezpieczeństwa psychologicznego i zaangażowania zespołów.
Jak obchodzić Dzień zdrowia psychicznego w pracy?
-
Webinary tematyczne – np. o radzeniu sobie ze stresem, uważności czy odporności psychicznej
-
Warsztaty praktyczne – krótkie ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne, trening uważności
-
Sesje Q&A z psychologiem – możliwość zadania pytań i rozwiania wątpliwości
-
Materiały edukacyjne – infografiki, artykuły, testy i quizy dla pracowników
-
Akcje wewnętrzne – konkursy, wyzwania wellbeingowe, przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami
-
Spotkania dla liderów – jak wspierać pracowników w kryzysie
-
Szkolenia dla HR - pierwsza pomoc psychologiczna
Przygotujemy dla Ciebie dedykowany program działań – od krótkiego webinaru po kompleksowy pakiet aktywności dla całej firmy. Skontaktuj się z nami i wspólnie zaplanujmy obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w Twojej organizacji.
Dlaczego warto obchodzić Dzień zdrowia psychicznego w pracy?
Obchodzenie Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego to sygnał, że Twoja organizacja nie tylko mówi o wellbeing, ale realnie angażuje się w jego budowanie. To inwestycja w zdrowie, lojalność i motywację zespołu.
Oto kilka powodów, dlaczego warto dbać o zdrowie psychiczne pracowników:
1. Zwiększenie produktywności. Dobre zdrowie psychiczne pracowników wpływa na ich wydajność i efektywność. Kiedy pracownicy są w dobrej kondycji psychicznej, lepiej radzą sobie z codziennymi zadaniami, są bardziej skoncentrowani i zmotywowani.
2. Zmniejszenie absencji i rotacji pracowników. Problemy psychiczne, takie jak stres, wypalenie zawodowe, depresja czy lęki, mogą prowadzić do częstszych zwolnień chorobowych i większej rotacji kadry. Promowanie zdrowia psychicznego pomaga zmniejszyć absencję oraz utrzymać pracowników na dłużej.
3. Poprawa atmosfery w miejscu pracy. Zdrowie psychiczne wpływa na relacje między pracownikami. Wspierające, zdrowe środowisko pracy sprzyja współpracy, komunikacji i budowaniu lepszych relacji międzyludzkich, co w efekcie poprawia morale i satysfakcję z pracy.
4. Lepsze radzenie sobie ze stresem. Praca może być źródłem stresu, który niekontrolowany może prowadzić do problemów psychicznych. Zajmowanie się zdrowiem psychicznym pozwala pracownikom lepiej radzić sobie ze stresem, co zmniejsza ryzyko wypalenia zawodowego i poprawia ich samopoczucie.
5. Zwiększenie zaangażowania pracowników. Zdrowi psychicznie pracownicy są bardziej zaangażowani w swoje obowiązki. Czują się bardziej zmotywowani do działania, a także silniej identyfikują się z firmą, co przekłada się na ich lojalność i lepsze wyniki.
6. Zmniejszenie kosztów dla pracodawców. Problemy zdrowotne związane z psychiką mogą generować wysokie koszty dla pracodawców, wynikające z absencji, zmniejszonej produktywności czy konieczności zatrudniania nowych pracowników. Inwestowanie w zdrowie psychiczne pracowników zmniejsza te koszty.
7. Tworzenie pozytywnego wizerunku firmy. Firmy dbające o zdrowie psychiczne swoich pracowników są postrzegane jako nowoczesne i odpowiedzialne społecznie. To pomaga przyciągać talenty oraz buduje dobrą reputację na rynku pracy.