top of page

Szkolenia

W Mental Health at Work prowadzimy wyjątkowe szkolenia, korzystając z wiedzy i umiejętności doświadczonych trenerów, psychologów i psychoterapeutów. Wspieramy różne organizacje w osiąganiu doskonałości w ich dziedzinach, oferując to na czym my znamy się najlepiej - szkolenia o zdrowiu mentalnym pracowników i ich dobrostanie psychologicznym.

Nasze szkolenia zostały zaprojektowane z myślą o dynamicznym otoczeniu biznesowym, w którym wellbeing, satysfakcja i samopoczucie pracowników stają się kluczem do sukcesu, czyli tworzeniem przyjaznego, bezpiecznego i motywującego środowiska pracy. 

Nasze najnowsze programy szkoleniowe to owoc naszych doświadczeń, analizy badań  naukowych oraz najnowszych trendów w branży. Oferujemy szeroki zakres tematyczny, który obejmuje  umiejętności miękkie i specjalistyczne szkolenia z zakresu komunikacji interpersonalnej, rozwoju osobistego i bezpieczeństwa psychologicznego. W trakcie naszych szkoleń stawiamy na interaktywność, praktyczne ćwiczenia oraz dostarczanie najnowszych narzędzi i metodologii, które uczestnicy mogą bezpośrednio zastosować w swojej pracy. 

Jesteśmy przekonani, że każdy z naszych programów szkoleniowych przyniesie konkretne korzyści zarówno poszczególnym uczestnikom  jak i całej organizacji, pomagając w podnoszeniu zdrowej efektywności, motywacji oraz osiąganiu wyznaczonych celów biznesowych.

Szkolenia dla pracowników:

Podstawy

wellbeing

  • teorie dobrostanu i zdrowia

  • podstawowe filary dobrostanu

  • czynniki obniżające dobrostan

  • praktyczne narzędzia wspierania zdrowia psychicznego

Radzenie sobie

ze stresem

  • stres i jego mechanizm

  • wpływ stresu na efektywność

  • źródła stresu w pracy

  • narzędzia obniżające poziom stresu

Neuro -różnorodność

  • rodzaje neuroróżnorodności

  • komunikacja z osobami atypowymi

  • wyzwania neuroróżnorodności

  • korzyści z neuroróżnorodności

Odporność psychiczna

  • odporność i rezyliencja

  • model odporności 4C

  • odporność a stres

  • podstawowe narzędzia i techniki budowania odporności psychicznej

Szkolenia dla managerów:

Wypalenie zawodowe

  • czym jest wypalenie zawodowe

  • przyczyny wypalenia

  • przeciwdziałanie wypaleniu

  • zadania i rola managera

Budowanie

relacji

  • specyfika relacji zawodowych

  • wpływ relacji na efektywność zawodową

  • rola komunikacji w relacjach

  • czynniki kluczowe w budowaniu relacji

  • narzędzia wzmacniania relacji

Komunikacja w zespole

  • podstawowa wiedza o komunikacji

  • komunikacja a relacje

  • błędy i bariery komunikacyjne

  • style komunikacji

  • feedback - fakty i mity

  • komunikacja w kryzysie

Pierwsza pomoc psychologiczna

  • rozpoznawanie symptomów kryzysu

  • źródła kryzysu psychicznego

  • zasady i standardy pierwszej pomocy psychologicznej

  • prowadzenie rozmów z pracownikami

Organizacja

  • szkolenia prowadzimy w formie online  oraz stacjonarnej (do 15 osób)

  • czas trwania to 1 dzień lub 2 dni  (6 lub 12 godzin)

  • dostępne również w języku angielskim

  • po szkoleniu uczestnicy otrzymują praktyczne materiały szkoleniowe oraz certyfikat

Szkolenie ze stresu było ciekawe, dowiedziałam się wielu pomocnych rzeczy i poznałam narzędzia do wprowadzenia w życie tej wiedzy

Iwona

Świetne szkolenie z komunikacji, bardzo przydatne jeśli chodzi o radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w pracy

Aleksandra

Cieszę się, że wziąłem udział w szkoleniu o neuroróżnorodności. Teraz lepiej rozumiem kolegów w różnych projektach 

Kamil

Szkolenie z pierwszej pomocy psychologicznej jest dla mnie odkryciem. Idealnie pasuje do sytuacji, z którymi spotykam się na co dzień

Marzena

Prowadzenie

Kopia_zdjecie_Olga_edited.jpg

Olga Mac

psychoterapeuta, trener

Default-1.webp

Gabriela Gamrowska

psycholog, trener

Pawel_Tempczyk_zdjęcie.jpg

Paweł Tempczyk

psycholog, trener

1666545260559_edited.jpg

Karolina Lewandowska

logoterapeuta, trener, coach

bottom of page