Depresja jest definiowana jako zaburzenie nastroju, które wpływa na to jak myślimy oraz jak się zachowujemy.  Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) za 2017 r. wynika, że z tym zaburzeniem na świecie zmaga się około 300 mln osób, w tym 40 mln Europejczyków.

​

Depresja charakteryzuje się obniżeniem nastroju, utratą zainteresowań i zdolności do cieszenia się, z czynności, które wcześniej sprawiały radość, zmniejszeniem odczuwanej energii oraz zmniejszeniem aktywności.​ Ponadto depresja może być związana z:

​

• osłabieniem koncentracji i uwagi

• niską samooceną i małą wiara w siebie

• poczuciem winy i małej wartości

• czarnym widzeniem przyszłości

• myślami o śmierci i samobójstwie

• zaburzeniami snu

• zmniejszonym apetytem

​

W sposób oczywisty depresja wpływa również na to w jaki sposób funkcjonujemy w miejscu pracy. Objawy mogą znacząco pogarszać efektywność, a zaangażowanie czy motywacja do pracy nie są po prostu możliwe, nie mówiąc o poczuciu satysfakcji z tego co robimy.

​

Zachęcamy do działu w spotkaniu online na temat depresji. Spotkania prowadzą psychologowie i psychoterapeuci, którzy na co dzień pracują z osobami z diagnozą depresji. Będziemy mówić o tym:

​

• skąd bierze się depresja

• w jaki sposób rozpoznawać symptomy depresji u siebie i innych

• jak środowisko pracy wpływa na ryzyko zachorowania na depresję

• co robić, gdy zauważymy niepokojące sygnały

• jak zapobiegać ryzyku depresji​

• jak możemy reagować i pomagać w obszarze zawodowym

​