Święta w powszechnej narracji mają być czasem spokoju, bliskości i wytchnienia. Reklamy są pełne uśmiechniętych rodzin, ciepłego światła świec, stołów uginających się od potraw i ludzi „szczęśliwych razem”. Zewsząd płynie komunikat: to powinien być wyjątkowy, radosny czas. I właśnie w tym miejscu zaczyna się problem. Bo im silniejsze oczekiwanie, że „powinno być pięknie”, tym boleśniej odczuwamy to, że często… nie jest. Święta nie zaczynają się w próżni – wchodzimy w nie ze z

Coraz częściej pojawiają się wiadomości typu: „Czuję się samotny. Czy mogę z kimś porozmawiać?”„Nie wiem, co mam zrobić. Jest mi ciężko.”„Boje się, że sobie nie poradzę…” To nie cytaty z gabinetów terapeutycznych, ale… z rozmów kierowanych do sztucznej inteligencji. W ostatnich miesiącach widzimy wyraźny trend: ludzie zaczynają traktować narzędzia AI jako przestrzeń, w której mogą wyrzucić z siebie emocje, nazwać lęki, uporządkować chaos w głowie. I choć z pozoru może to brzm

21 listopada obchodzimy Światowy Dzień Życzliwości  – święto, które w pierwszej chwili może wydawać się lekkie, nieobowiązkowe, trochę „miłe na marginesie”. A jednak w kontekście dzisiejszej pracy, rosnącego stresu, przebodźcowania i napięć między ludźmi, życzliwość staje się czymś znacznie poważniejszym: jednym z filarów zdrowej kultury organizacyjnej. W świecie pracy, który coraz bardziej przypomina sprint bez końca, proste, ludzkie gesty potrafią działać jak mikropauza dla