top of page
Szukaj


Wakacje, które naprawdę regenerują. Dlaczego odpoczynek jest jednym z najważniejszych narzędzi dbania o zdrowie psychiczne?
Wakacje - czas wolny od pracy i zadań służbowych. Czy brak pracowania wystarczy, żeby mówić o regeneracji i odpoczynku? Dla wielu osób wakacje to różne zajęcia, atrakcje, zwiedzanie, restauracje i kolejne punkty na liście rzeczy do zobaczenia i robienia. Bardzo często już kilka dni po powrocie słyszymy zdanie: „potrzebuję jeszcze urlopu po urlopie”. Nie dzieje się tak dlatego, że odpoczywaliśmy za krótko. Często problem polega na tym, że przez cały czas pozostawaliśmy w trybi
Olga Mac
3 minut(y) czytania


Wellbeing retreat. Dlaczego firmy coraz częściej inwestują w regenerację zamiast kolejnych szkoleń?
Jeszcze kilka lat temu wyjazdy firmowe kojarzyły się przede wszystkim z integracją, budowaniem relacji i wspólną zabawą. Dziś coraz częściej pojawia się zupełnie inna potrzeba. Pracownicy nie szukają kolejnych atrakcji ani dodatkowej stymulacji. Coraz częściej szukają przestrzeni, w której będą mogli zwolnić, odzyskać kontakt ze sobą i odbudować zasoby psychiczne. Nie jest przypadkiem, że jednym z najszybciej rozwijających się trendów wellbeingowych na świecie stają się tzw.
Olga Mac
3 minut(y) czytania


Najważniejsza kompetencja przyszłości? Umiejętność zadbania o siebie
Kiedy mówimy o kompetencjach przyszłości, najczęściej myślimy o sztucznej inteligencji, analitycznym myśleniu, kreatywności czy umiejętności adaptacji do zmian. Raporty dotyczące rynku pracy regularnie wskazują nowe umiejętności, które mają zwiększać naszą wartość zawodową i pomagać odnaleźć się w coraz bardziej wymagającym świecie. Inwestując w nowe kompetencje, organizacje bardzo często zapominają o jednej ważnej rzeczy. Nawet najbardziej kreatywny człowiek nie będzie twórc
Olga Mac
4 minut(y) czytania
bottom of page